Сада већину свог живота проводимо испред екрана свог мобилног телефона, до тренутка када не схватамо временом или људи који нас покушавају назвати или разговарати док радимо друге ствари. Све је то врло жалосно, јер нас у ствари претвара у зомбије потпуно зависне од наших мобилних уређаја од којих више не можемо. Да бисмо повратили одређену контролу над нашим животом и видели колико пута користимо мобилни телефон (такође проверавајући могуће могућности на патолошким нивоима), у овом водичу ћемо вам показати како се користе начини контроле интегрисани на иПхонеу и апликације за временску статистику. користите за Андроид, како бисмо надгледали колико времена проводимо испред смартфона.
Како да видите колико пута проверите свој мобилни телефон
На иПхоне-у постоји наменски мени за проверу времена кад проводимо време испред смартфона, уз могућност подешавања ограничења (нарочито корисно за малолетнике или људе који су патолошки повезани са мобилним телефоном). За Андроид уређаје извештавамо о менију за контролу батерије плус неким апликацијама које имају сличну функцију, тако да можете проверити време проведено испред телефона.Проверите време коришћења на иПхоне-у
Ако поседујемо иПхоне са иОС 12 или новијим, можемо да изменимо колико пута контролишемо мобилни телефон помоћу менија Време времена, присутног у апликацији Подешавања .
На овом екрану можемо проверити време коришћења нашег паметног телефона и просек израчунато на данашњи дан и дане у недељи, уз процену времена коришћења у поређењу са прошлом недељом; да бисте добили више информација, само притисните ставку Погледајте све активности како бисте проверили најчешће коришћене апликације, укупно време испред екрана, време активирања екрана и број примљених обавештења, свакодневно и недељно.
Ако мислимо да се дотични иПхоне употребљава претерано (на пример у рукама малолетника), можемо поставити паузу употребе тако што ћемо се вратити у мени „Усаге тиме“ ( Притисак на време коришћења), подесити ПИН по вашем избору и, враћајући се на претходни екран, притисните Паусе усе .
На екрану који ће се отворити, омогућити дугме Паусе, изаберите да ли ћете паузу применити сваки дан или у одређене дане у недељи, изаберите временски интервал и активирајте ставку Блоцк на почетку паузе, тако да можемо наметнути ограничења на прецизна употреба када не желимо да користимо иПхоне или морамо „прекинути“ везу са компулзивном контролом сваке поруке и сваке нотификације примљене на нашем паметном телефону.
Проверите време коришћења на Андроид-у
На Андроид уређајима не постоји ниједан мени сличан ономе који је видљив на иПхонеу, али још увек можемо да схватимо време које је пред смартфоном провео податак о батерији. Да бисте добили ове информације, отворите апликацију Подешавања, а затим идите на мени Батерија -> Потрошња (или слично).
С овог екрана можемо приступити двије картице, Апликације и Хардвер, који нам могу показати потрошњу активних апликација у меморији (посебно провјером података ЦПУ- а у првом плану ) и кратко назначити колико дуго смо држали екран (параметар Сцреен ) . Очигледно је да су информације изразито емпиријске, али још увек нам могу дати назнаку која нас је апликација највише везала за паметни телефон.
Андроид апликација за статистику употребе мобилних телефона
1) Да бисмо постигли ефикаснији надзор на Андроид-у, можемо се ослонити на неке треће апликације, као што је Статистика апликације, доступне за Андроид.
Ова апликација заправо додаје време употребе иПхонеа на било који Андроид паметни телефон, тако да можете видети колико пута проверимо телефон у току дана, са дневним и недељним просеком.
2) Апликација слична, али лепша за гледање и са више функција је СтаиФрее . Ова апликација вам омогућава да видите колико времена проводите на свом паметном телефону, као и статистику употребе својих омиљених апликација. Тада можете поставити ограничења употребе за апликације и примати упозорења када премашите ове постављене границе.
3) Гоогле уместо тога дистрибуира једноставнију и непосреднију апликацију у Плаи Сторе-у и зове се Унлоцк Цлоцк . Једном када је апликација инсталирана, позадина почетног екрана се мења у динамичну позадину која показује колико је пута паметни телефон откључан (и самим тим коришћен) током дана. Да бисте радили, прво морате да инсталирате апликацију Гоогле позадине.
3 БИС) Такође од Гоогле-а постоји и апликација Сцреен Стопватцх која је веома слична Унлоцк Цлоцк, а приказује време употребе паметног телефона на позадини главног Андроид екрана.
3 ТРИС) Трећа апликација, мехурићи активности, Гоогле мења позадину телефона у динамичну која додаје облачић сваки пут када откључате телефон. Ако на крају дана позадина телефона постане пуна мјехурића, то значи да смо телефон користили превише пута.
4) Алтернативно, можемо да користимо бесплатну апликацију за коришћење Андроид апликације - Манаге / Трацк Усаге, која делује на сличан начин као и време коришћења иПхонеа.
Једном инсталиран, оставите га активном у меморији, тако да можете добити драгоцене информације о апликацијама покренутим на телефону, времену проведеном са укљученим екраном и количини обавештења које смо примили.
5) СцреенТиме за Андроид омогућава вам да разумете да ли имамо мобилну зависност, проверавање статистика коришћења и рачунање времена и времена када је мобилни телефон откључан. Сцреен Тиме приказује детаљан екран који приказује статистику о свакодневној употреби мобилног телефона, за сваки сат и броји које су апликације отворене.
6) Друга валидна алтернатива пријављеним апликацијама је ФамиСафе, апликација родитељског надзора доступна за Андроид и иОС / иПадОС.
Помоћу ове врсте апликација можемо пратити отворене апликације, одлучити време коришћења одређене апликације или категорије апликација, а такође бирати и када наметати паузу (што је веома корисно код малолетника).
Ако нас занимају родитељске апликације за остваривање ове врсте контроле, препоручујемо вам да прочитате наше водиче за родитељски надзор и породични филтер на ПЦ-у и Интернету: 5 начина за безбедност деце и родитељски надзор на мобилном телефону њихове деце помоћу Гоогле Фамили Линк и сличне апликације .
Закључци
Постати овисан и овисан о смартфону може уништити наше друштвене односе и претворити нас у зомбије који се више не повезују са стварношћу, као што смо већ видјели у нашој дубинској анализи Колико сте овисни о свом мобилном телефону "> провјерите и ограничите вријеме проведено на Фацебооку директно из саме апликације на Андроид и иПхоне.Ако се проблем односи на нашу децу која проводе пуно времена за рачунаром, препоручујемо вам да прочитате наш водич Ако је ваше дете увек за рачунаром: како га контролисати и ограничити . Да бисте на свој рачунар применили добру родитељску контролу, препоручујемо вам да прочитате чланак о томе како деца користе рачунар и интернет помоћу налога Виндовс породице .
