Да ли сте гледали себе?
Да ли мислите да можете остати у форми тако што сте тамо, увек седећи испред рачунара? Дакле, сада се апсолутно морате одморити и устати са ове столице која вам се запела за стражњицу (обратите пажњу на финоћу)!
Није могуће бити тако седећи и, пре свега, није добар за тело, он слаби тело и слаби ум.
Тачно је да нам се свиђа виртуално, али нешто се такође мора учинити стварно, не можете тренирати или ићи у теретану користећи аватар виртуелног света који гласи на нашем месту, вежбе морају да се изводе заиста, чак и пред рачунаром, али барем устајање са столице.
Као подршка, Пом-ХеиВЕБ сигурно долази! са три врло лепа, забавна и такође корисна програма за вежбање путем интернета, заиста са виртуелним инструктором чије покрете морате следити.
Нажалост, нашао сам само два валидна, ако је било и других, не устручавајте се пријавити их чак и ако сам у другом посту већ набројао најбоље фитнес локације са вежбама теретане које пратите путем видео записа и интерактивних карата.
1) Офф4Фит је бесплатан и бесплатан програм за преузимање и инсталирање на ваш рачунар који има за циљ стварање тренутка одмора, опуштања и одржавања кондиције чак и ако радите .
Овај софтвер, једном покренут, истиче се по појављивању у системској траци у доњем десном углу страшног аларма сата.
У основи је почело неумољиво одбројавање које израчунава колико дуго особа ради испред рачунара.
Након што прође 50 минута, програм захтева од нас раднохоличарима и рачунарским техничарима да се одморе, што не укључује одлазак на сендвич са саламом, већ на вежбе са вођенима.
Лепота програма је појављивање играча у коме се налазе видео снимци са инструктором који диктира времена и приказује вежбе за тренинг.
Тако можете одабрати да ли ћете радити вјежбу за очи како бисте их опуштали и како бисте их опоравили од умора који узрокују монитори и рачунари, како би руке избјегле трауме миша или тастатуре и олабавиле мишиће и живце, а такођер и врло лагане вјежбе тјелесне тежине. усмерен превасходно на истезање до топљења.
Сваку врсту обуке инструктор изводи седам пута чији покрети морају бити праћени, а такође су подржани кратким упутствима за сваку вежбу, на италијанском језику.
Очигледно је да се гимнастика може започети и пре краја одбројавања, а њено трајање може се подесити чак и ако бих рекао, 50 минута рада и 10 одмора више него прихватљиво.
Једина сметња је појављивање малог рекламног банера сваки пут када почнете са гимнастиком, али морате то знати и затворити Кс-ом.
2) Коначно, веб страница АБЦ оф Фитнесс је врло једноставна и непосредна, нуди 38 различитих врста вежби, са графичком анимацијом малог човека осмишљеног да покаже тачан напредак тренинга, поред написаних објашњења.
Постоје вежбе истезања и отпора, оне са слободним телом и оне са теговима, свака намењена различитој мишићној групи и корисна за одржавање кондиције.
Ово је, иако на енглеском, свима лако и интуитивно.
3) Веб локација Пассион4Профессион нуди бесплатне картице за тренинг за цело тело.
То није програм, то је веб апликација која ради директно на мрежи, на италијанском језику.
Постоји толико вежби мишића подељених са сваким мишићима тела које се морају вежбати: трапезиус (врат), делтоид (рамена), бицепс (руке), трицепс, подлактице, пекторал, аддобиналс, костур, леђа (леђа), ледвени део, задњица (Седиште), аддуктори (унутрашњи део бедара), квадрицепси, потколенице, телад.
Свака вежба опремљена је описом и анимираним видеом који ћете пратити и можете претраживати програме помоћу поља за претраживање и филтера за алате и мишиће који се растварају и одржавају у форми.
4) ФитБиФун је одличан програм који више не постоји.
Међутим, опис који сам написао остављам чак и ако га, дисквалификује чињеница да није бесплатан, а прије свега чињеница да то не кажу на сајту.
Програм је лијеп и користан за тренинг испред рачунара, посебно за оне који би се знојили и одржавали кондицију ако су мотивирани анимацијама видеоигара.
Практично код ФитбиФун-а, ПЦ се трансформише у Вии Фит где морате да пратите покрете цртића испред екрана.
Лик на екрану помера руке и ноге и обавља услуге почевши од загревања до стварних моторичких активности.
Временом, игра показује колико је калорија сагорело током тренинга, као и колико потрошеног времена.
Виртуални инструктор за фитнес на мрежи може се прилагодити по вашој жељи, а такође постаје забавно када се овај аватар тресе на екрану.
Сваки тренинг прати ритмичка музика типична за часове аеробика.
Апликација такође прати историју сваког тренинга тако да можете прегледати свој напредак током времена.
Да бисте играли ФитбиФун, морате да преузмете малу датотеку која се покреће ако на рачунару имате инсталирану Јава.
Још се сећам да је само прва лекција бесплатна.
Да ли мислите да можете остати у форми тако што сте тамо, увек седећи испред рачунара? Дакле, сада се апсолутно морате одморити и устати са ове столице која вам се запела за стражњицу (обратите пажњу на финоћу)!
Није могуће бити тако седећи и, пре свега, није добар за тело, он слаби тело и слаби ум.
Тачно је да нам се свиђа виртуално, али нешто се такође мора учинити стварно, не можете тренирати или ићи у теретану користећи аватар виртуелног света који гласи на нашем месту, вежбе морају да се изводе заиста, чак и пред рачунаром, али барем устајање са столице.
Као подршка, Пом-ХеиВЕБ сигурно долази! са три врло лепа, забавна и такође корисна програма за вежбање путем интернета, заиста са виртуелним инструктором чије покрете морате следити.
Нажалост, нашао сам само два валидна, ако је било и других, не устручавајте се пријавити их чак и ако сам у другом посту већ набројао најбоље фитнес локације са вежбама теретане које пратите путем видео записа и интерактивних карата.
1) Офф4Фит је бесплатан и бесплатан програм за преузимање и инсталирање на ваш рачунар који има за циљ стварање тренутка одмора, опуштања и одржавања кондиције чак и ако радите . Овај софтвер, једном покренут, истиче се по појављивању у системској траци у доњем десном углу страшног аларма сата.
У основи је почело неумољиво одбројавање које израчунава колико дуго особа ради испред рачунара.
Након што прође 50 минута, програм захтева од нас раднохоличарима и рачунарским техничарима да се одморе, што не укључује одлазак на сендвич са саламом, већ на вежбе са вођенима.
Лепота програма је појављивање играча у коме се налазе видео снимци са инструктором који диктира времена и приказује вежбе за тренинг.
Тако можете одабрати да ли ћете радити вјежбу за очи како бисте их опуштали и како бисте их опоравили од умора који узрокују монитори и рачунари, како би руке избјегле трауме миша или тастатуре и олабавиле мишиће и живце, а такођер и врло лагане вјежбе тјелесне тежине. усмерен превасходно на истезање до топљења.
Сваку врсту обуке инструктор изводи седам пута чији покрети морају бити праћени, а такође су подржани кратким упутствима за сваку вежбу, на италијанском језику.
Очигледно је да се гимнастика може започети и пре краја одбројавања, а њено трајање може се подесити чак и ако бих рекао, 50 минута рада и 10 одмора више него прихватљиво.
Једина сметња је појављивање малог рекламног банера сваки пут када почнете са гимнастиком, али морате то знати и затворити Кс-ом.
2) Коначно, веб страница АБЦ оф Фитнесс је врло једноставна и непосредна, нуди 38 различитих врста вежби, са графичком анимацијом малог човека осмишљеног да покаже тачан напредак тренинга, поред написаних објашњења.
Постоје вежбе истезања и отпора, оне са слободним телом и оне са теговима, свака намењена различитој мишићној групи и корисна за одржавање кондиције.
Ово је, иако на енглеском, свима лако и интуитивно.
3) Веб локација Пассион4Профессион нуди бесплатне картице за тренинг за цело тело.
То није програм, то је веб апликација која ради директно на мрежи, на италијанском језику.
Постоји толико вежби мишића подељених са сваким мишићима тела које се морају вежбати: трапезиус (врат), делтоид (рамена), бицепс (руке), трицепс, подлактице, пекторал, аддобиналс, костур, леђа (леђа), ледвени део, задњица (Седиште), аддуктори (унутрашњи део бедара), квадрицепси, потколенице, телад.
Свака вежба опремљена је описом и анимираним видеом који ћете пратити и можете претраживати програме помоћу поља за претраживање и филтера за алате и мишиће који се растварају и одржавају у форми.
4) ФитБиФун је одличан програм који више не постоји.
Међутим, опис који сам написао остављам чак и ако га, дисквалификује чињеница да није бесплатан, а прије свега чињеница да то не кажу на сајту.
Програм је лијеп и користан за тренинг испред рачунара, посебно за оне који би се знојили и одржавали кондицију ако су мотивирани анимацијама видеоигара.
Практично код ФитбиФун-а, ПЦ се трансформише у Вии Фит где морате да пратите покрете цртића испред екрана.
Лик на екрану помера руке и ноге и обавља услуге почевши од загревања до стварних моторичких активности.
Временом, игра показује колико је калорија сагорело током тренинга, као и колико потрошеног времена.
Виртуални инструктор за фитнес на мрежи може се прилагодити по вашој жељи, а такође постаје забавно када се овај аватар тресе на екрану.
Сваки тренинг прати ритмичка музика типична за часове аеробика.
Апликација такође прати историју сваког тренинга тако да можете прегледати свој напредак током времена.
Да бисте играли ФитбиФун, морате да преузмете малу датотеку која се покреће ако на рачунару имате инсталирану Јава.
Још се сећам да је само прва лекција бесплатна.
